Veja alguns truques simples para aliviar a azia num instante
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| Fonte: Noticias ao Minuto Foto: @reprodução internet andremedeiros |
A azia pode ter várias causas, muitas das quais estão
relacionadas com os alimentos que consumimos ou fatores como o estresse. Embora
muitas pessoas recorram a medicamentos para aliviar a azia, há alternativas
eficazes que podem trazer alívio imediato. Alisha Esmail, médica citada pela
Woman & Home, sugere alguns truques simples para combater a azia:
Mastigue um chiclete: A produção aumentada de saliva pode
ajudar a neutralizar o ácido estomacal. "A pastilha elástica estimula a
produção de saliva, que pode ajudar a manter o ácido estomacal sob
controle", explica a médica.
Eleve a cabeça ao dormir: Manter a cabeça elevada durante o
sono - cerca de 15 a 20 centímetros - pode ajudar a reduzir ou prevenir os
sintomas de azia durante a noite.
Sente-se ereto: Adotar uma postura mais ereta pode aliviar a
pressão sobre o estômago, prevenindo o refluxo ácido para o esôfago.
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