Vai dormir muito melhor se tiver uma destas plantas perto da sua cama
Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono? De acordo com a psicóloga do sono Katherine Hall, diversas pesquisas comprovam os benefícios de ter plantas no ambiente, seja na mesa de cabeceira ou em outro ponto do cômodo. Além de ajudar a relaxar e reduzir o estresse, as plantas também contribuem para a qualidade do ar. E para quem quer aderir à ideia, a psicóloga compartilhou cinco plantas que podem ser ideais para o quarto.
"Não precisam de luz solar
direta e a rega é mínima. Por isso, são uma boa escolha se o seu quarto também
estiver mais escuro."
Planta aranha
"Opte por um local com luz
média e regue apenas quando os primeiros centímetros do solo estiverem
secos."
Babosa (aloe vera)
"É usada em remédios e
também melhora a qualidade do ar."
Lírio da paz
"É conhecido por filtrar
toxinas. É ainda uma planta muito elegante."
Lavanda
"É conhecida pelo seu aroma
relaxante."
E aí, gostou das sugestões? Que
tal experimentar algumas dessas plantas para tornar suas noites de sono mais
tranquilas e revigorantes? Afinal, dormir bem é essencial para uma vida
saudável e feliz.
Nenhum comentário
Política de moderação de comentários:
A legislação brasileira prevê a possibilidade de se responsabilizar o blogueiro pelo conteúdo do blog, inclusive quanto a comentários; portanto, o autor deste blog reserva a si o direito de não publicar comentários que firam a lei, a ética ou quaisquer outros princípios da boa convivência. Não serão aceitos comentários anônimos ou que envolvam crimes de calúnia, ofensa, falsidade ideológica, multiplicidade de nomes para um mesmo IP ou invasão de privacidade pessoal / familiar a qualquer pessoa. Comentários sobre assuntos que não são tratados aqui também poderão ser suprimidos, bem como comentários com links. Este é um espaço público e coletivo e merece ser mantido limpo para o bem-estar de todos nós.