Bem Estar| Comer uma maçã por dia diminui risco de morte em 35%
Existe
um ditado inglês que diz: "uma maçã por dia e você mantém o médico
longe" (an apple a day keeps the doctor away). E, ao que tudo indica, os
ingleses estão certos. Um estudo realizado pela University of Western Australia
conclui que comer uma maçã por dia diminui o risco de morrer cedo em até 35%.
Os
pesquisadores apontam que o ideal, segundo o site Catraca Livre, é consumir 100
g da fruta todos os dias para aumentar a expectativa de vida. O estudo foi
realizado com 1456 pessoas com idades entre 70 e 85 anos.
Ainda
de acordo com os cientistas, os benefícios da fruta para a longevidade são
ocasionados pelas fibras e flavonoides, sendo estes últimos uma fonte de
antioxidante, que ajudam a prevenir o envelhecimento das células.
Do Noticiasaominuto
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